エンジニアとして20年以上、同じ会社で働いてきました。
安定のために。家族を守るために。
それだけを理由に、望まない「今」に耐え続けていた。
閉塞感は感じていた。でも「これが普通だ」と思っていた。
コーチングと出会ったのは、そんなときでした。
出会ってから、まだ1年も経っていません。
でも今は、めちゃくちゃ充実しています。
仲間と一緒に未来を描いて、前を向いて進んでいる。
あのころの「耐えるだけの毎日」が、嘘みたいです。
「なりたい自分がある気がするけど、何をすればいいかわからない」
「毎日を過ごしているのに、なんとなく前に進めていない感覚がある」
そのモヤモヤ、本当によくわかります。
かつての自分が、まさにそうだったからです。
コーチングは、その答えを 自らつかみ取る ための営みです。
今日は、それを体験できるツールを紹介したくて、この記事を書いています。
3つの柱 ── テレサが大切にしていること
私が入っているコーチングコミュニティの先生、高嶋由香先生（私たちは親しみを込めて「テレサ」と呼んでいます）。
多くの人にコーチングを伝え、コーチを育成してきた方です。
そのテレサが大切にしている、3つの柱があります。
🌿 本質思考
「大事なことは何か」を見極める。
忙しい毎日の中で、本当に大切なことに目を向けるための視点。
🌅 未来基準
「望む未来から、今を見つめる。」
現在地からではなく、望む未来側に立って今を捉え直す。
🧭 逆算行動
「そこから逆算して、今日何をやるかを見つめる。」
未来から今に向けて、具体的な一歩を見つけていく。
そのための無料ツール ── Today's Compass
この3つの柱を、日々の中で体験できるアプリがあります。
Today's Compass
テレサと、コーチングコミュニティの仲間たちと一緒に作り上げたジャーナルアプリです。
21日間、毎日1分。
自分が何を大切にするか
今日をどんな1日にするか
そのための小さな一歩は何か
それを言葉にしていくだけです。
AIが、あなたの変化を映し出してくれる
このアプリの一番の魅力は、日々の記録を AIで解析できる ところ。
毎日書いているときは、正直あまり変化を感じません。
でも、AIが俯瞰で解析してくれると、
「あ、自分ってこういう傾向があるんだ」「こんなに変わってきてるんだ」と気づく瞬間がある。
自分では見えていなかったものが、見えてくる感覚です。
それが、じわじわとモチベーションにつながっていくんです。
なぜ無料なのか
テレサには、「一社一家に1コーチ」という想いがあります。
特別な人だけではなく、
誰もが自分の人生を自分で選べるように。
その想いが、このツールに込められています。
最後に
実はこのアプリ、私自身も開発メンバーの一人です。
コーチングと出会い、
アプリ開発者としてこのツールを作る側に関わる。
それ自体が、私にとっての「コーチングを生きる」でした。
安定のために耐え続けていた、あのころの自分。
その延長線上に、今はもういません。
望まない「今」に耐え続けるのか。
望む未来に、自ら進んでいくのか。
その間にあるのは、
ほんの小さな選択なのかもしれません。
もし少しでも引っかかるものがあったなら、
一度、自分の言葉を書いてみてもいいかもしれません。
それが、何かの始まりになることもあるので。
👇 無料で始められます
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